В мире Кармен Электра известна, в первую очередь, как актриса сериала «Спасатели Малибу» и других голливудских фильмов, а также певица. Помимо этого Кармен Электра фото которой как в обнаженном виде, так и в одежде есть во многих известных изданиях, знаменита тем, что разработала собственный вид аэробики. Кармен утверждает, что красота женщины развивается в процессе танца, а именно стриптиза. Поэтому она предлагает девушкам заниматься стрип-аэробикой.
Кармен Электра даже выпустила DVD, на котором сама продемонстрировала упражнения, которые смешивают стриптиз и аэробику. Диск состоит из пяти частей. Актриса утверждает, что благодаря таким упражнениям можно стать красивой, стройной и подтянутой. Также она подчеркивает взаимосвязь похудения и раздевания.
Методика Кармен Электра предполагает укрепление всех групп мышц. К тому же в процессе таких упражнений можно не только раскрепоститься, но и научиться лучше понимать свое тело. Каждая женщина, занимаясь по этой методике, начнет нравится не только самой себе, но и окружающим.
Как было сказано, диск со стрип-аэробикой от Кармен Электра, состоит из пяти частей:
1. В первой части разминка и три соблазнительных танца, которым можно научиться.
2. Вторая часть носит название «Стрип-фитнес». Там есть много упражнений, которые помогут укрепить пресс, бедра и ягодицы.
3. В третьей части диска можно ознакомиться со «Стрип-играми». Тут придется применить навыки из первых двух частей, чтобы научиться новому сексуальному танцу. Именно эта часть помогает раскрепоститься и почувствовать собственную привлекательность.
4. В четвертой части можно научиться танцу Лэп-денс, который помогает не только повысить самооценку и поднять настроение, но и укрепить мышцы.
5. В последней части изучается хип-хоп, который позволяет отлично провести время и повеселиться, а заодно и лишний раз напрячь мышцы.
Кармен Электра биография которой необычна и насыщена разными событиями, разрабатывала свои упражнения, которые обучают одновременно и стриптизу, и аэробике, при поддержке профессиональных хореографов и фитнесс-инструкторов, а это говорит о том, что они действительно могут стать полезны женщинам.